出品 | 搜狐健康
文案/制图 | 胡鑫
编辑 | 施桂娟
监制 | 袁月
秋分至，意味着秋天已经过去一半了。
“不食千钟粟，唯餐两颗梨。天生此间气，助我化无为。”
此时正是吃梨的好时节，一颗梨，不仅能静心解渴，还能清肺润燥。
《本草备要》中记载：
梨，润肠，泻火，清热。
甘微酸寒，润肺凉心，消痰降火，
止渴解酒，利大小肠。
治伤寒发热，热嗽痰喘，中风失音。
切片，贴汤火伤。
多食冷利，脾虚泄泻及乳妇、血虚人忌之。
以梨润肤
用红枣、银耳炖梨，其美容功效堪比燕窝。
不仅能清除体内毒素，还能增强皮肤弹性。
消除皱纹，使面色红润，肌肤水嫩。
以梨润肺
用百合炖梨，可滋阴润肺。
缓解干咳的症状，保护嗓子。
以梨清心
用山橙炖梨，可以清心养阴，还可辅助降血压。
以梨解酒
用梨榨汁后服用，或直接生食，
可帮助解酒，对肝脏有一定保护作用。
以梨和胃
梨富含膳食纤维,饭后吃梨，能促进胃肠蠕动，
帮助消化，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
除了梨肉，梨的其他部位也有很多功效。
梨籽
含有木质素，能在肠中形成橡胶质的薄膜，
与体内的胆固醇结合并将其排出体外，
特别适宜高胆固醇症的患者辅助食疗。
梨皮
梨皮煎汤服用，具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的作用。
梨叶
晒干泡水可治疗尿道炎，膀胱炎和尿道结石，中老年人更应该多吃。
然而，梨性寒凉，不宜吃太多，否则会伤脾胃。
脾胃虚弱的人群不易多食，
体质虚寒、腹部冷痛和血虚者不宜生吃。
秋分，让带着梨香味的秋风吹淡生活中的苦涩。
梨，简单又纷繁。生活，苦涩又回甜。
