女人宫寒的原因有两点，一是与体质有关，有关，平时你的手脚容易发凉，阳气不足，就会出现宫寒的现象，有的，女生天生体质较寒，四肢槟榔，尤其在天气特别冷的时候很敏感，脸色会苍白，冬季怕冷，夏季耐热的现象就是宫寒的象征。另一方面，与你的生活习惯有关，生活中的不良习惯也会造成宫寒，夏季的时候特别喜欢吃，生冷的东西，或者为了贪图凉快，将空调的温度调治得过低，这些习惯都是很不好的，容易导致宫寒，所以女性一定要注意。
在饮食中加些姜，可提神醒脑、疏风散寒，预防伤风感冒。但是生姜的味道极其大，很多人都不喜欢闻这样的味道，那么在白开水里加入一些黑糖就可以了，这样不可以去除味道，还可以排除女人体内的淤血，起到滋阴暖宫的作用。夏天常喝红糖生姜茶，暖宫排毒，子宫更健康。
