养气血之前的我：脸上皮肤暗黄，甚至发白，看上去没什么血色，经常精神不振，每天都昏昏欲睡的，感觉没力气，什么都不想做，身体弱到爆，上个楼梯就头晕
食材：黄芪7片、桂圆4颗、枸杞10 粒左右、红枣4块、麦冬6粒
做法：食材简单冲洗下，放入养生壶煮10分钟或者热水焖泡 15分钟即可
说实话刚开始喝感觉没什么太大的变化，连着喝了大半个月了！
最近照镜子，发现脸上没有那么多蜡黄，气色越变越好，明显感觉脸皮肤亮了很多
像最近睡眠也有点改变，基本上很少出现半夜翻来覆去睡不着！梦也做的少了，第二天起来也没那么困顿乏力了！和闺蜜见面都说我气色确实比之前好泰多！
一周建议煮个3-4次，每次一大壶一天下来当水喝有姐妹想我一样：爱熬夜，臉总是发簧发暗的，气桖不足的，收藏起来快去 44~
