小丽今年30了，是名销售，平时少不得和客户打交道。但最近有个事让她很糟心，就是她脸上长了很多小米粒般的黑痣，每次见客户时少不得尴尬。
当小丽想起去医院时，皮肤上的“黑痣”已经长到有差不多1厘米大，经过活检发现这其实是老年斑。小丽对此很疑惑，这老年斑不应该是老人才会有吗？自己怎么也长呢？
一、为什么有人脸上都是老年斑，有人却一个都没？
老年斑的学名为脂溢性角化病，也就是老年疣，是临床上常见的皮肤良性肿瘤。之所以有老年斑的说法，是因为该症多出现在老年人身上，又以年龄>40岁的人身上最为高发。
早期的老年斑表现为小且扁平、界限清楚的淡黄色、黄褐色斑块，随着时间发展会逐渐变大，斑点表面可能有油脂性的厚痂。且皮肤表面的毛囊皮脂腺开口处会有角化现象，它的学名脂溢性角化病正是由于这两个原因而来。
杭州市中医院皮肤科主任医师陶承军表示，老年斑的发生可能与日光照射、遗传以及不良生活习惯相关。
“老年斑”不是老人专利，年轻人也越来越多的出现了老年斑。对此，山东大学第二医院皮肤科林霞表示，可能与年轻人的三个要素相关。
一是长期缺乏运动、熬夜、精神紧张以及饮食习惯不良等，会加速皮肤老化的速度，生成老年斑；二是不注重防晒，日光照射的紫外线会对皮肤造成损伤；三是家族内有老年斑病史，那么你出现的几率也会比其他人要高。
二、“老年斑”有病变风险，3类人群需格外注意
就像上文说的，老年斑是一个常见的良性病变，很少癌变倾向，除了会影响外貌外一般没有不良影响。但有一种疾病：日光性角化病，与老年斑的症状以及诱因都十分相似。
该症是由于日光过度照射导致的癌前病变，有较高的几率演变成癌。西安交通大学第二附属医院皮肤病院朱龙飞提醒，有这3个特点的“老年斑”十分危险。
1.有以下经历或病史
长期户外工作、有皮肤晒伤史、家族内有皮肤肿瘤病史、曾经有放射性暴露史、日光性角化病易感人群等。
2.老年斑出现下列表现
老年斑在短时间内迅速变大、颜色加深、形状改变或是斑块出现瘙痒、疼痛、出血、破溃等症状。
3.曾做过老年斑“美容”
曾经做过激光、冷冻，但老年斑再次出现的人群，也需要引起警惕。
三、牙膏能淡化老年斑？真正方法只有2种
老年斑一旦出现就不会自行消退，很多人会在网上搜索各种消除老年斑的方法，涂抹牙膏是较为热门的一个做法，然而真的靠谱吗？
郑州人民医院皮肤科主任李天举表示，牙膏只能作用于皮肤表面，而老年斑是皮肤内部的色素问题，盲目涂抹牙膏不仅起不到去除老年斑的作用，还可能导致皮肤过敏。
除了牙膏外，网上流传的生姜、大蒜也都不靠谱，生姜和大蒜内的一些刺激性成分，还可能刺激皮肤引起接触性皮炎发生。
那想要治疗要怎么办呢？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科副主任医师李小鹏指出，老年斑的治疗多为一次性彻底治疗。对于高出皮肤的老年斑，一般建议使用二氧化碳激光、液氮冷冻以及手术切除等方案治疗，而不高出皮肤表面的老年斑，使用激光治疗即可。
生活中，想要预防老年斑发生要从生活方式上去进行改变，这3件事很重要。
1.作息规律
保持健康的生活习惯，不要熬夜，可以让身体内环境维持稳定，对皮肤健康很有好处。
2.强身健体
养成有规律的运动习惯，每周进行3~5次，每次30分钟左右，可延缓身体机能衰退。
3.补充维生素E
维生素E可阻止脂褐质生成，具有较好的抗衰老作用。可适当多吃绿叶蔬菜、奶类、蛋类以及鱼肝油等，这些食物内的维生素E含量都很丰富。
变老是我们每个人都要面对的事情，而老年斑是这个过程中的点滴痕迹，通常对于健康也没有什么影响，要是真的接受不了，想要去除，也一定要寻找正规的医院接受治疗。
参考资料：
[1]《【龙年话健康】我这么年轻不会长“老年斑”吧？》. 山大二院护理 2024-03-17
[2]《警惕！有些老年斑可能会癌变》. 健康报 2022-05-31
[3]《第一批90后已经长老年斑了！说熬夜的人，你只猜对了1/3》. 生命时报 2019-05-21
